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クレアチニンは筋肉中の物質からできる老廃物

クレアチニンは筋肉中の物質からできる老廃物

クレアチニンは筋肉中の物質からできる老廃物で、腎臓に届いて分離が行われた末に尿と合わせて体外へ排出されます。クレアチニンの量は、筋肉や運動量と密接に関わってきます。故に、大抵の場合男性の方が高めの数値が出るようなのです。筋肉の量が低下すれば、当然クレアチニンの数値も下がります。また、女性でしたら妊娠の際に、尿から排泄されるクレアチニン量が増加するので、平常時にくらべてクレアチニンの値が下がっていきます。

カリウムは水溶性の成分であるため野菜・芋類を含んだ食事をつくる場合、細かく切り分けて水さらしないしは茹でこぼしを実践した後調理に取り掛かりましょう。

茹でた場合に除去できるカリウム量は、食材の品目や調理時の形状・水量・所要時間により相違します。

一般的にはほうれん草等の葉物野菜だと45%、いんげんなどの豆類で約30%除去できるでしょう。小さめのサイズに切る、茹でた後はしっかり水を切る、加えて搾る作業を行なう事で、カリウムは減らしていけます。

腎臓病でも食事療法が適切であれば、余分な毒素(排気ガスやダイオキシンなどを含んだ大気を吸ったり、農薬が残留した野菜や果物を食べることでも体内に蓄積されます)や老廃物を追い出しやすい体質に変わります。

老廃物が排出される事で尿毒症にならず、腎臓病の進行具合を遅くする事が可能になります。

優れた効き目が出た際には、腎臓病はもう進行しなくなったのではないかと考えられるぐらいに遅らせることが出来る場合もあります。

食事療法は難しいと思われがちですが、決して制限の内容が難しいと言う事ではありません。

食事療法は、患者自身が自ら積極的に取り組める最善の手法になります。

人体に必要な3大栄養素に糖質・たんぱく質・脂質があります。

糖質と脂質は体内で燃焼されてしまえば水と二酸化炭素に変わるので、腎臓や肺に留まりづらいのですが、たんぱく質については性質上分解されると7〜8割は窒素を有した老廃物となるため、排泄時に少なからず腎臓に負担が出ます。ですので、常日頃から摂取するたんぱく質の量をセーブするようにしましょう。健康体であるための最低限のたんぱく質摂取量は体重1kg当たり0.6g/日が必要とされ、一日換算で約30g〜40gです。食事をもとにして得たたんぱく質は、新陳代謝によりエネルギーに変わりますか、少なからず老廃物が形成され血液中に残ります。

血液は腎臓でろ過され、要らない老廃物は尿となって体外に排出されます。

たんぱく質を余分に摂れば、それだけ不要な老廃物が増えるので、腎臓に及ぼす負荷が飛躍します。

腎機能を損なわないためにも、たんぱく質の摂取量には気を配る必要があるのです。

とは言っても、たんぱく質は健康な肉体を維持する上で不可欠な栄養素であるため、一定値は摂取しないといけません。

肉や魚・卵・豆類にはたんぱく質が多くふくまれており、ついつい食べ過ぎてしまう食品でもあるので気をつけるようにしましょう。

甘いものには意外に多量のたんぱく質が入っています。

オヤツは小豆や牛乳・卵を活用してつくられているので、エネルギーが欲しいからと言って一気に食べると、余分なたんぱく質を摂取する事となります。

例を挙げれば、ショートケーキ1つでも卵1個程のたんぱく質が内包されています。浮腫が目立ったり尿量があまりにも少ない場合は、塩分以外に水分の制限も付随してきます。

この際の制限の定義としては、飲み水の他、食品中にふくまれるすべての水分が該当します。

浮腫がなかったり軽い場合は制限が必要になるのは塩分のみです。

制限時の水分量に関してはあくまでも現段階での病状や尿量を踏まえて医師が決めます。

脱水状態を起こせば腎臓機能は悪くなる一方なので独断で制限を行なう事は危険です。腎臓病を患う方にオススメしたい、たんぱく質の控えめな調整食が存在します。こうした製品を上手く活用する事で徹底した食事管理を行えます。腎臓機能が悪化すれば、今よりも力を入れて食事を管理する必要があるのです。また、糖尿病(一言でいうと、血液中の糖濃度が高すぎるという症状です)の患者さんは血糖管理のため、エネルギー制限も追加されるのです。独断で食事プランを立てずに、専門の知識を有する栄養士や医師の指導の元メニューを決めるようにしましょう。

腎臓病の食事療法の目的は、腎臓病を極力進行指せない事と、健康状態の維持になります。人工透析実行前のいわゆる保存期の方ならば、食事療法によって腎不全の進行ペースを抑えられ、人工透析導入を遅らせることができるでしょう。

加えて、人工透析を始めても、できる限り健康体で人工透析をするために、食事療法は大きな意味を持ちます。腎臓病を患うと糸球体が蝕まれるため血液の濾過作用が上手く行なわれず、本来体外へ除去されるべきナトリウムや水分が体内に残ってしまいます。

加えて尿となり放出されるはずの老廃物まで、増加する事態になります。

こういった状況になると、血液内に窒素が増えていき、尿毒症を起こす火種となったり、ナトリウム濃度が増加し高血圧を引き起こす危険性が出てきます。

故に的確な食事療法を設けて、一定の水分・塩分・蛋白質・エネルギーを体内へと送り続ける必要があるのです。

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